Сегодня расскажу о книге Экхарта Толле «Сила настоящего».
В мою подборку эта книга попала потому что является книгой номер один по мнению Опры Уинфри. Книга, дающая опору в самые трудные времена.
В этом месте мне стало жутко любопытно, в чём же дело.
Общее впечатление от книги
Общее впечатление от книги не однозначное, но однозначно не плохое. Она мне скорее понравилась, чем нет, но некоторые вещи настолько спорные, что портят впечатление. Не будем далеко ходить за примером, вот цитата: «Направляя внимание вглубь внутреннего тела вы можете достичь точки, особенной точки, где мир растворяется в непроявленном, а непроявленное принимает форму энергетического потока Ци, который становится миром. Это точка рождения и смерти».
Занавес.
Я честно перечитывала этот фрагмент про непроявленное и Ци, честно пыталась понять, что куда переходит раз десять минимум. Вслух. Где-то на седьмом разе я залюбовалась напевностью этих совершенно бессмысленных для меня слов. Может, в этом и суть? Ведь, в сущности, книга о том, как отключить мыслемешалку. А от подобных формулировок она не просто выключается, а переключается в режим транса.
Кому будет интересна эта книга
Тем, кто любит эзотерическую литературу, духовные практики, находится в поиске духовного учителя. Сразу скажу – эзотерика не моя история. Больше не моя. Сейчас я скептик, которому нужны доказательства, которых в этой книге нет и быть не может, потому что как измерить все эти движения тонкой материи? Никак. Но, даже для такого скептика, как я, книга оказалась полезной.
Опра не обманула. Для себя я нашла ответ, почему человек несчастен, почему он страдает, и как с этим жить. А именно, не меняя внешних обстоятельств изменить внутренний настрой, и обрести опору.
Поэтому я советую читать эту книгу тем, кто реально страдает от постоянной мыслемешалки, чей ум ищет способ справиться с душевной болью, страхом, тревогой. Возможно, этот способ не настолько универсален, как настаивает автор, но попробовать стоит.
В книге содержатся объяснения, откуда растут наши тревоги и страхи, обиды и гнев, ненависть и вина, и как всё это обуздать.
Рецепт счастья прост, как кирпич: «Глубоко осознайте, что «сейчас» – это единственное, что у вас есть. Сфокусируйте своё внимание на «сейчас».
Ну, как вы себя чувствуете? Тревога ушла? А страхи? Может, вы перестали обижаться на родителей? Конечно, нет. Знать истину, и пустить её в себя, сделать частью жизни – это не одно и то же. И вот тут на помощь приходит книга. Автор раз за разом говорит об одном и том же. Как бы рассматривает мысль со всех сторон. Многократное повторение приучает мозг не скатываться в привычные шаблоны, вырабатывает новый способ мышления. Повторюсь вслед за автором: «Мало знать, нужен кропотливый душевный труд, чтобы присвоить это знание, вплести его в свою жизнь». Без практики книга теряет смысл. Просто время на ветер. Надеюсь, я вас не напугала. Результат того стоит.
Некоторые рассматривают книгу «Сила настоящего», как учебник по медитации. Если вам нужно что-то по этой теме, то вполне подойдёт. Хотя здесь речь идёт скорее об осознанности. Что касается непосредственно медитации, то мне больше всего понравилась книга Энди Паддикомба «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок». Хорошая и простая книга. Очень рекомендую.
Итоги
Если вы ищете духовного учителя, или постигаете азы самопомощи в борьбе с тревожностью, агрессией, виной и целым букетом других эмоций, или просто интересуетесь практиками осознанности, то «Сила настоящего» – это то, что вам нужно.
А, может быть, вам тоже стало любопытно, чем это там зачитывается Опра Уинфри? Книга любопытная, но одного прочтения мало. Потребуется душевная работа. Возможно, долгосрочная.
Скажу по секрету, я эзотерическую часть читала вслух и нараспев, как заклинание на давно мёртвом языке. Чтение ради чтения. А когда такой возможности не было, пролистывала, пока не начинала встречать знакомые слова. Эта часть книги далась мне сложнее всего. Она не просто была непонятной, а вызывала жуткий протест. Особенно на контрасте с Сергеем Гончаровым «Будь собой! Почему нужно перестать жить по чужим лекалам», которую я редактировала в тот момент. Там всё просто, понятно и очень мотивирующе. А здесь же я раз за разом напоминала себе, что слепая вера духовным гуру – это личный выбор каждого.
Я выбираю здоровый скептицизм. Беру от этой книги практическую пользу, и иду по жизни дальше, не возводя Экхарта Толле в ранг святых, но говоря ему «спасибо» за его труд.
