Сегодня хочу с вами поделиться впечатлениями от книги «Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту». Автор – Катерина Ленгольд.
Как можно догадаться из названия – это нонфикшн про успешный успех, как сейчас принято называть такую литературу. Я сама прочла её немало и с уверенностью могу сказать две вещи:
- Довольно сложно безоговорочно следовать всем рекомендациям из какой-то одной книги постоянно и долго. В результате, когда запал проходит, забываются и рекомендации.
- Есть и хорошая новость – что-то всё же остаётся. Буквально 1-2 действия, которые всё же встраиваются в твою жизнь, приживаются и остаются навсегда.
Из этой точки я сделала для себя вывод: недостаточно прочесть одну книгу по саморазвитию и стать суперуспешным, следуя её рекомендациям. Так не работает. Скорее всего, вам, как и мне, подойдёт такой подход: читать больше и брать в свою жизнь то, что подходит именно вам.
Понравилась ли мне книга
Да, понравилась. Коротенькая, чётко структурированная, понятная.
Кому рекомендую читать
Прежде всего тем, кто выгорел. Именно вы, находясь в глубоком истощении, ошибочно думаете, что выход из него в ещё большей работе и достижении новых космических целей. Вы идёте в книжный магазин, чтобы узнать, как ещё повысить вашу продуктивность, чтобы успевать всё-всё-всё и ещё чуть-чуть. Если узнали себя, я вас поздравляю. На самом деле, я сейчас описала свою ситуацию до того, как случайно наткнулась на книгу «Agile life» Катерины Ленгольд.
Я была в поиске идеальной системы тайм-менеджмента, абсолютно уверенная, что такая существует.
Что я узнала из книги
Что любой проект требует сил. И если у вас их нет, то никакие мотивации на успех, или системы эффективной работы, не помогут. Другими словами, если лошадь сдохла – бесполезно её уговаривать, или хлестать кнутом. Именно поэтому книга начинается с темы про выгорание. И про то, как понять, что вы в нём, потому что это не всегда очевидно.
Возможно вы, как и автор, находитесь в стадии: «Я ничего не хочу и не могу больше так жить». Привет, дно. И это первая важная мысль книги: дно может стать точкой опоры, если правильно всё сделать, то от него можно оттолкнуться и всплыть.
Что же такое Agile life и как она поможет избежать выгорания и достигать поставленных целей. Agile, по-английски, значит – гибкий, динамичный. Life – жизнь.
Катерина Ленгольд предлагает построить гибкую, динамичную жизнь, используя спринты – короткие временные отрезки, для работы над целями (оптимально – трёхнедельные). За время спринта нужно выполнить четыре вещи: запланировать, сделать, проанализировать результат и отдохнуть. Последний пункт стал для меня открытием.
Какой может быть отдых, если ещё столько дел не сделано?! Но в этом и вся фишка. Три недели интенсивной работы – одна неделя отдыха, иначе лошадь сдохнет, рано или поздно. Вот собственно и всё, что я хочу взять в свою жизнь из этой книги. Научиться не загонять свою лошадь, при этом достигая поставленных целей.
В ней, конечно, намного больше полезного, чем эта простая, но рабочая схема.
Я действительно стала меньше уставать, когда после дневного спринта вечером отдыхаю с чистой совестью, понимая, что это не лень, а грамотный тайм-менеджмент. То же самое с недельными спринтами – интенсивно поработать неделю, достичь результата и качественно отдохнуть, не испытывая угрызений совести – это нереально классно!
В книге много полезных фишек и советов. Кстати, сама она написана за трёхнедельный спринт. По опыту могу сказать, что это превосходный результат для непрофессионального писателя. Если вдруг этого примера не достаточно в поддержку метода, то вот ещё один.
Мой муж, писатель Сергей Гончаров, тоже работает спринтами. Нет, он не читал Катерину Ленгольд, этот подход выработался у него за долгие годы писательства и позволяет выдавать несколько больших книг в год, не выгорая уже больше пятнадцати лет. Это жирный плюс в пользу метода.
Что мне понравилось в книге больше всего
Автор. Прочитав её биографию и парочку интервью, я подумала, что она-то не скопипастила прописные истины и стоит прислушаться к её советам.
Да, кстати, аудиоверсия книги записана самой Катериной Ленгольд. Что делает её ещё ценнее.
Итоги
Книга «Agile life» для тех, кто хочет ставить большие цели и добиваться результатов раз за разом, минуя стадию выгорания. Объем маленький, язык приятный, инструкции четкие и выполнимые.
Проверенно на мне и моём муже, писателе Сергее Гончарове.
