Последнее время ЛитРес настойчиво предлагает мне прочитать свою новинку – книгу Джона Кехо «Подсознание может всё». К слову, книге, как и методу, уже более сорока пяти лет. Очень подкупает название. Неужели, правда всё? Я решила разобраться в этом вопросе.
Вообще я очень скептически отношусь к книгам, пропагандирующим визуализацию и позитивное мышление. Лет в двадцать я пробовала на себе и позитивное мышление, и визуализацию, и прочие практики из разряда помоги себе сам. В моём конкретном случае не сработала ни одна. Зато появилось чёткое осознание, что сидеть и мечтать, не прилагая никаких сил, это контрпродуктивно и даже вредно. Человек надеется на волшебную таблетку, но правда в том, что время жизни идёт, но ничего не меняется в лучшую сторону. А он всё мыслит и мыслит позитивно, или визуализирует до звёздочек в глазах.
Именно поэтому я сразу напряглась, когда прочла про визуализацию и силу мысли в самом начале книги. Но Джон Кехо меня удивил несколькими вещами.
О чём книга
Во-первых, согласно его убеждениям, не нужно тратить на это много времени. Достаточно заниматься дважды в день утром и вечером по пять минут. Что уже хорошо. Десять минут в день на мысли – остальное на действия. Потому что главное – в системности. Автор предупреждает, что желания не сбываются на следующий день или через неделю. Нужны ежедневные тренировки от одного до трёх месяцев. Желания, как семена, нужно посеять и ждать, не забывая поливать вниманием дважды в день, чтоб проросшие ростки не завяли. На первом этапе перерыв в несколько дней может свести на нет все усилия, и придется начинать сначала. От себя добавлю, что с рациональной точки зрения это имеет дополнительный смысл. Своеобразная проверка. Действительно ли ты чего-то хочешь так сильно, чтобы работать над этим ежедневно в течение трёх месяцев. И если всё вдруг заглохло, то может, не очень-то и хотелось? Ну и да, если ты каждый день, два раза в день, направляешь своё внимание на какую-то сферу, то подвижки в этой сфере начнут случаться.
Во-вторых, Джон Кехо строит свою теорию на определениях, которые существуют, но трудно поддаются доказательству. Таких как вдохновение, молитва, интуиция или эффект плацебо. Предчувствие, интуиция – это то, с чем сталкивался каждый из нас. У кого-то она развита сильнее, у кого-то слабее, но отрицать её наличие, как минимум, глупо. То же самое можно сказать и о вдохновении или о молитве. Они существуют и не поддаются какому-либо рациональному объяснению. На мой взгляд, их минус в том, что они очень непостоянны и непредсказуемы. Потому что жаропонижающее действует всегда, а про молитву или вдохновение так сказать сложно. Джон Кехо уверяет, что именно так и разговаривает с нами наше подсознание. Которое, как мы помним, может всё. Логика проста: вдохновение, молитва, интуиция, сновидения – реальные явления этого мира. Они же – косвенное доказательство работы подсознания. Следовательно, если есть они, значит, есть и работа подсознания, которое меняет окружающую действительность в соответствии с нашими пожеланиями. Здесь есть один спорный нюанс. А на самом ли деле перечисленные выше категории являются следствием работы подсознания? Но тут никаких исследований не проводилось, поэтому доказать, как и опровергнуть, невозможно.
В-третьих, в книге даются не абстрактные рекомендации, типа мечтайте, и будет вам счастье, а конкретные, небольшие, легко выполнимые инструкции для развития интуиции, творческого мышления и привлечения в свою жизнь всего, что нужно.
В-четвёртых, книга Джона Кехо подводит нас к интересной мысли. Буквально всё, что мы имеем на сегодняшний день – это результат наших прошлых мыслей. В чём я с ним согласна. Я бы, как всегда, добавила сюда ещё и действия. Если ваша жизнь сейчас вас не устраивает, проведите ревизию мыслей и поймите, где свернули не туда. Автор приводит достаточно наглядных примеров, как безвредные на первый взгляд мысли, например подшучивания над собой, приводят к неприятным последствиям. Особенно, когда мы зацикливаемся на неудачах или том, что потеряли. Подсознание неразборчиво. Оно в равной степени одарит, как плохим, так и хорошим. От нас зависит, куда направить эту энергию.
Достоинства и недостатки
Джон Кехо говорит ещё много о чём. О том, как поднять самооценку, улучшить здоровье, наладить отношения с окружающими людьми, развить творческие способности, заработать деньги… Перечень весьма впечатляющий. Вначале немного сбивает с толку, что абсолютно любую проблему из любой области можно решить при помощи подсознания. От бесплодия до продвижения по карьерной лестнице. Я скептик. Мне сложно поверить в волшебную таблетку.
Но! Несомненными достоинствами книги являются аргументированность, логичность, отсутствие воды, и конкретные пошаговые рекомендации. Даже если не верить во все возможности, которые предлагает испробовать Джон Кехо, книга ненавязчиво предлагает провести ревизию своего образа мыслей, задуматься о будущем, чего же мы всё-таки хотим. И уже этим она полезна.
На эту же тему, но короче и без эзотерики, у Сергея Гончарова можно почитать «Будь собой! Почему нужно перестать жить по чужим лекалам». Она даёт мощный мотивационный толчок, после которого хочется встать и идти жить свою уникальную, неповторимую жизнь. «Будь собой!» про то, что нужно действовать, а не визуализировать – этот подход мне ближе. А в вашей жизни выбирать только вам.
Примеры из моей жизни
Хоть я скептик, но было бы нечестно не отметить тот факт, что среди моих знакомых есть люди, которые намеренно или неосознанно использовали этот метод. У некоторых получались ошеломительные результаты, но таких людей в моем окружении всего трое. Остальные притягивали по мелочи. Так что сложно сказать, закономерны ли их результаты или это простое совпадение. Например, одна моя знакомая встретила мужчину мечты с полным набором того, что заказывала подсознанию, вплоть до профессии. Другая хотела получить дом. Бесплатно. Она верила в силу подсознания, поэтому так и говорила: «Хочу выиграть или получить в дар дом». Через полгода бывший муж подарил ей дом с целью примириться. И последний пример. Моя мама любит повторять: «Я всегда хотела, чтобы ты поехала в Америку». В конце девяностых – начале двухтысячных это были почти несбыточные мечты. Вся страна жила впроголодь, визы давали с большой неохотой, часто отказывали, боясь, что человек нелегалом останется и не захочет возвращаться в голодную, неустроенную, на тот момент, Россию. Но я в Америку попала и провела там три незабываемых месяца по студенческой программе «работай и путешествуй». Так что спасибо маме и её силе мысли.
Итоги
Книга Джона Кехо «Подсознание может всё» вызывает у меня смешанные чувства. С одной стороны, это всё может быть просто чередой совпадений. Внутренний скептик во мне нашёптывает, что это очередной представитель инфоцыганства. С другой стороны, кто знает, может через двести лет этот феномен будет научно доказан, обоснован и поставлен на службу человеку, а пока что Джон Кехо подобен Копернику или Джордано Бруно, которые революционно поколебали устои мироздания в представлении современников. Верить или нет – решать вам. Я рекомендую прочесть и составить своё мнение по данному вопросу.
